Berapa jam Anda tidur sehari? Mungkin 6 jam atau 8 jam. Saya sendiri rata-rata tidur sehari 4-6 jam. Andai kita tidur sehari rata-rata 6 jam berarti itu setara dengan 1/4 total waktu sehari-semalam (24 jam). Artinya, bila kita diberi jatah hidup oleh Allah 60 tahun maka 15 tahunnya kita gunakan untuk tidur.
Sungguh rugi bila 15 tahun yang kita gunakan untuk tidur tidak bernilai ibadah. Maka berdoalah sebelum tidur. Bagi yang belum hafal doanya tanyalah pada anak atau keponakannya yang sedang belajar di TPA (Taman Pendidikan Al-Qur’an) dijamin mereka sudah bisa. He he he…
Ternyata kurang tidur bisa menimbulkan kegemukan dan mudah lelah. Jadi istirahatlah yang cukup dan berusahalah agar tidur Anda nyenyak dan berkualitas. Saya sebelum tidur selalu berusaha untuk wudhu, membaca Qulhu 3x, dan mensyukuri berbagai nikmat yang saya peroleh hari itu. Tentu doa sebelum tidur tak terlupakan.
Bagaimana bila Anda mengalami sulit tidur? Cerita berikut semoga bisa menjadi pelajaran.
Dikisahkan ada seorang yang sulit tidur. Datanglah ia berkonsultasi kepada paikolog. Ia mengutarakan bahwa dirinya senang mengobrol sebelum tidur. Bila tidak ada orang di rumah yang bisa diajak ngobrol maka ia akan telpon temannya satu per satu hingga pagi hari.
Psikolog memberinya nasehat, “Cobalah Anda satu malam saja, tidak usah pegang handphone dan tidurlah di kamar sendiri.” Orang yang sulit tidur itu menjawab, “Sudah sering saya coba dan tidak berhasil.”
Psikolog itu kemudian memberi nasehat lagi, “Sebelum tidur bayangkan Anda sedang berada di sebuah padang rumput yang luas dan dipenuhi oleh kambing. Lalu, hitunglah satu per satu kambing itu hingga Anda lelah dan tertidur.
Dua hari kemudian orang itu datang lagi ke psikolog karena ternyata ia tetap saja sulit tidur. Psikolog bertanya, “Apakah Anda sudah menjalankan nasehat saya?” Dengan cepat orang itu menjawab, “Sudah.”
“Apakah Anda sudah berhasil menghitung semua kambing itu?” tanya Psikolog lagi.
“Saat saya sedang berusaha menghitung kerumunan kambing itu tiba-tiba pemiliknya datang, kemudian saya ngobrol sampai pagi dengan pemilik ribuan kambing itu.”
Salam SuksesMulia!
Ingin ngobrol dengan saya? Follow saya di twitter: @jamilazzaini
28 comments On Sulit Tidur
wkwk…
salam sukses mulia..
saya harus kaya mulia
Amin, didoakan bukan hanya kaya, ilmunya juga banyak, dicintai oleh banyak orang sekaligus mulia, Salam SuksesMulia
.
\ː̗=))ː̖
^ \_
^ -•̸-̶̶•-̶̶•̸Ϟ•̸-̶̶•-̶̶•̸ώªkªkªkªkª-̶̶-•̸
Alhamdulillah bs diskusi dgn pengusa ribuan kambing. Sukses mulia.
Heheehe ini bukannya gak bisa tidur,,
emang hoby nya ngobrol
padahal udah ambil ancang2 mau ditiru caranya,,
x_x
HEHEHE..HAHAHAHAAAA….LUCU juga Pak Mentor ini yah…
ha ha ha malah ngobrol lagi, kalau pengen gampang tidur mending jumatan aja
wah si yg ga bisa tidur mengartikan secara literal :))
Hehe ada2 aja kek jamil 😀 yas, tidur yang berkualitas seperti yang dicontohkan nabi 🙂
Oalahh…Gubraakkk 😀
Waduhhhh, padahal udah serius mau praktekin tips kalo susah tidur, eh ternyata eh ternyata…. 😀
setiap hari jum’at di hidangkan sajian yang bikin ketawa-ketiwi…
sedikit tips bagi yang sulit tidur khusus yang sudah punya anak yaitu dengan menidurkan anak atau ngeloni(jawa), bagiku cara ini paling efektif . salam sukses mulia
Salam buat anak2nya ya, saya juga sering ngeloni anak2
Kakeekkkkkk….!!!!!
Hahahaha……. Selamat pagi kek….. Tidur yg tepat sesuai waktu. Dan kebutuhan tubuh
Wkakakakakaakakak
Hehehe…
Kek, saya juga ada cerita tentang orang yang tidak bisa tidur. Ia diantar istrinya pergi ke dokter. Sayangnya hari itu hampir semua dokter sedang libur, sehingga mau tidak mau ia berkeliling mencari dokter yang masih praktek. Akhirnya ia dapatkan juga. Dan sang dokter memberikan resep dan berkata;”Pak saya kasih obat tidur. Jangan lupa diminum sebelum tidur.”
Mereka berdua pulang. Sampai dirumah sudah cukup malam. karena seharian keliling2 ia merasa lelah dan akhirnya tertidur.
SEtelah sekitar 1 jam tertidur, ia dibangunkan oleh istrinya,”Pa.., bangun Pak. Obat tidurnya belum diminum.”
┼┼ee┼┼ee ┼┼ee┼┼ee
Berdoa sebelum tidur, memaafkan dan mengikhlaskan apa yang terjadi seharian ini, membuat tidur kita lebih berkualitas. Insyallah….
Yes, makasih tambananya
Pagi kek jamil …… He he he
He he he he
Mksih Om Jamil, krn dh buat q jdi malu krn trpingkal” sndiri 🙂
sebetulnya dia sdh berhasil dgn nasihat psikolog tsb,buktinya dia bs ngobrol sm pemilik kambing sampai pg tandanya dia sdh tertidur dan bermimpi sdg ngobrol cm dia ga sadar kl sdg bermimpi he..*piss.d)*
hahaha
masih untung gak ngobrol sama kambingnya.. 😛
Ah kek jamil bisa aja,
kangen curhat ketemuan nih kek di surabaya, hehehee
hahaha kambingnya kali ya yang pada tidur
Walaupun humor msh ada arahan kek Jamil bagi kita mengenai adab sebelum tidur.
KerON kek 🙂
Salam Sholeh Sukses Mulia_!!!
@npindh
ง^•^ง
makasih gan buat infonya dan salaam sukses